Benarkah Berbahaya Berenang Setelah Makan?

Kebijaksanaan umum menyatakan bahwa tidak aman untuk berenang setelah makan kecuali jika seseorang menunggu selama jangka waktu yang ditentukan – biasanya antara 30 menit dan dua jam. Keyakinannya adalah bahwa pilorus, pintu gerbang antara lambung dan usus, akan kram dan membuat perenang tidak dapat tinggal di atas air. Sains tidak mendukung hal ini.

Dari saat gigitan makanan dimakan sampai saat ia meninggalkan perut, sekitar empat jam berlalu. Selama periode ini, baik oksigen dan energi dicurahkan untuk tindakan pencernaan, mengambilnya dari kegunaan lain seperti mendorong bahan bakar atau menghilangkan asam laktat yang menumpuk di otot selama latihan. Namun demikian, kemungkinan menderita kram perut saat berenang sangat kecil, terlepas dari kapan perenang terakhir makan. Kram otot adalah masalah lain, tetapi bahkan ini jarang lebih dari ketidaknyamanan.

Ilmu kedokteran sejak dulu membantah kaitan makanan yang tenggelam, dengan kertas-kertas dari tahun 1950-an dan di luar mempertanyakan apakah ada korelasi. Jadi, apa kemungkinan asal usul kepercayaan ini dan mengapa itu bertahan?

Baca:   Mengapa Pemain Tenis Memakai Pakaian Putih di Wimbledon?

Salah satu sumber tampaknya adalah buku pedoman Boy Scouts of America (1911) yang asli, yang meyakinkan anak-anak bahwa kram akan terjadi akibat berenang sebelum makanan dicerna: Banyak perenang anak laki-laki membuat kesalahan dengan masuk ke air terlalu cepat setelah makan. Perut dan organ pencernaan sibuk menyiapkan makanan untuk darah dan tubuh. Tiba-tiba mereka dipanggil untuk merawat pekerjaan perenang. Perubahannya terlalu cepat untuk organ, proses pencernaan berhenti, kemacetan cenderung mengikuti, dan kemudian melumpuhkan kram.

Tinggalkan Balasan

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.